Herramientas de recuperación para miembros de New York

Explore nuestra biblioteca sobre recuperación CommonGround
 

¿Se está recuperando de una condición de salud conductual, una adicción o ambas? La biblioteca sobre recuperación CommonGround ofrece estrategias y herramientas para ayudar a los neoyorquinos a comenzar a recuperarse y lidiar con los desafíos diarios.

 

La Biblioteca CommonGround tiene 28 rutas de aprendizaje. Cada ruta de aprendizaje tiene herramientas para ayudarle con los diferentes aspectos de su recuperación.

 

Puede revisar las rutas de aprendizaje en cualquier orden. Puede dar un vistazo a todas o ir directamente a una de las rutas de aprendizaje para conocer más sobre ese tema.

Sanación y recuperación


Ajustarse a una nueva realidad lleva tiempo. Su recuperación puede incluir la manera de lidiar con traumas, recuperar su estabilidad financiera, superar una adicción, superar un duelo o todo lo anterior. Estas rutas de aprendizaje incluyen:

 

  Recuperación de la adicción
 

  Recuperación financiera

  Sanar del trauma

  Navegar la pena y el dolor de una pérdida

  Doble problema, doble recuperación


Inicie sesión para comenzar su tratamiento y recuperación. 

Manejar los síntomas

Independientemente de si le acaban de diagnosticar una condición o si la ha tenido desde hace años, el seguimiento y la respuesta a sus síntomas son una parte importante de la sanación y la recuperación. Estas rutas de aprendizaje incluyen:

 

  Controlar la ira
 

  Dominar la ansiedad

  Mis síntomas

  Mejorar la concentración

  Manejar las voces de angustia

  Manejar las creencias falsas

  Manejar las autolesiones

  Superar la depresión

  Entender los riesgos y beneficios de los medicamentos antipsicóticos


Inicie sesión para comenzar a manejar sus síntomas 

Restaurar la salud mental

Cuidar su salud mental y emocional puede también significar la necesidad de cambiar la manera en que se plantea las relaciones con los demás, al igual que con usted mismo. El cuidado personal es una parte importante de su recuperación. Estas rutas de aprendizaje incluyen:

Inicie sesión para comenzar a restaurar su salud mental  Mejorar la autoestima
 

  Comunicación efectiva
 

  Reducción de daños
 

  Relaciones saludables
 

  Mi medicina personal

  Mi declaración de poder

  Autodefensa

  Controlar los pensamientos negativos


Inicie sesión para comenzar a restaurar su salud mental 

Desarrollar hábitos saludables
 

Cuidar su organismo puede ayudarle a encontrar la energía necesaria para recuperarse. Los hábitos saludables también pueden ayudarle a manejar los efectos secundarios de ciertos medicamentos. Estas rutas de aprendizaje incluyen:

 

  Ejercicio y recuperación
 

  Sueño saludable
 

  Alimentación saludable
 

  Bajar de peso
 

  Dejar de fumar

  Atender los controles de rutina



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Anthem tiene contratos con Pat Deegan y con la compañía independiente CommonGround para brindar este programa a los miembros de New York.

 

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